LA AUTOESTIMA
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y
se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
Es muy importante tener buena autoestima por dos razones:
- Es la base de una buena salud mental
- Es el núcleo del equilibrio emocional
La autoestima hay que buscarla dentro de nosotros, no fuera
de unos mismo, o en la posesión , belleza, poder, dinero, sexo etc
¿Cómo vive una persona con una adecuada autoestima?
- SE CONOCE suficientemente
- SE ACEPTA incondicionalmente
- SE VALORA adecuadamente
- SE RESPETA totalmente
- SE COMUNICA asertivamente
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